來到泰國SPA是不能錯過的,
且來到了普吉島Phuket,這休閒度假勝地,
當然要讓自己好好的休息一番;
這次我們安排了一整天的時間,
到了Chivitr Wellness Retreat。
這次我們造訪的Chivitr Wellness Retreat除了有舒服的SPA外,
還有中醫生能透過問診方式來調養身體。
Chivitr Wellness Retreat
英文住址:14 106, Rawai, Muang, Phuket 83100泰國
泰文住址:14 106, ตำบล ราไวย์ Muang, ภูเก็ต 83100
電話:+6676388838
這次因時間有限,所以並未能更深入的體會身、心淨化的課程,
聽接待我們的經理說,
有些外國人一來就是一整個星期,
入住這裡,透過一連串的課程來作自我「身、心、靈」調整與休息。
這裡讓我想起了快二十年前自己工作曾引進國外的一些觀念與儀器,
要在台灣開設「抗老化中心」,
嗯,這....應該也是其中的一環;
過去的隱學,如今也都成了顯學,
加上年紀漸長的關係,
似乎自己與周遭的朋友們的生活話題都已充滿了「健康」、「養生」.....
我想,Chivitr Wellness Retreat是個很適合讓身、心、靈休息吧好地方。
那日我們來到這裡學習「呼吸」,
朋友們疑惑,呼吸?需要學習嗎?
不就是本能的,每分每秒都在呼吸嗎?
嗯,我也很疑惑......
其實,我覺得調整呼吸,就跟調整心情一樣;
有點像是「靜心」的方式,
透過像是瑜伽的方式,
先在地面上盤腿,闔眼;
接著還有躺下來,學習與感受呼吸,
在這個期間,聆聽了周圍的聲音,
有:鳥叫、蟲鳴、水流聲、車聲、腳步聲....等,
靜下心來,打開耳朵,敞開聽覺,
用聲音來感受世界,
當然也能聽到自己的心跳聲與呼吸聲音。
後來還到室內的泳池,
這是昏暗的空間,搭配上一些器具來繼續學習呼吸,
嗯,放鬆,才能浮起來;
不過,這我有點難,因為自己怕水,
所以在水裡頭很難學會放鬆,
當然此時的呼吸也就亂了.....
同行的香港朋友說:這像是潛水時有的課程.....
後來,聽朋友說,自己最後在教練與朋友的協助下,
還是有順利的浮了起來....
嗯,我們從地面到水裡頭,
慢慢學習與用心來感受「呼吸」,
調整好呼吸,身體變得輕鬆舒服,
再搭配上中午特製的有機料理,讓入口的食物除了美味外,
更多了幾分的養生健康。
Chivitr Wellness Retreat中心的女主人是個有故事的人,
她經歷了義大利籍的先生罹患癌症到去世...,
所以對養生健康更加重視,她將多年的照顧看護經驗,
透過學理的科技與有效的轉換成課程來分享給大家。
午餐吃了什麼,我就不一一介紹了;
因為,我想這裡的餐食應該是一期一會吧?!
用的是自家種植與附近小農合作的食材,
根據每日材料,決定今日的餐飲,
且融合了泰北、泰中與泰南的特色風味,
且還考慮到了健康與營養均衡哦!
這裡還有中醫生(會說一點中文)
可以針對需求做些診療,
也能提供如針灸、拔罐...等中醫的服務;
那日,美麗的女中醫生教我門一些生活上重要的穴位,
而自己則是在這裡做了一個
相當舒服與放鬆的SPA。
很舒服,很放鬆的一天;
這樣的度假很喜歡,
不趕路,就只是享受,真是幸福極嚕!!
普吉島Phuket 是度假,不是趕路,
即使找個面海的飯店,
看著大海發呆,
做日光浴也是件美好的事;
今日提供給大家另一種普吉島Phuket度假的選擇,
花上一天,去調整「身」、「心」、「靈」也很不錯哦!!
............................................................吃喝玩樂,沒有終點
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